מהו ייעוץ / טיפול זוגי ?
טיפול זוגי הוא תהליך חוויתי, רגשי ועמוק המתרחש בין שני בני אדם שחיים יחד. בדרך כלל, הם מתמודדים עם פערים ריגשיים ומנטליים, מרגישים מרוחקים, כעוסים ומאוכזבים, בנוסף חווים אחד את הכאב של האחר. במסגרת הטיפול הזוגי, הם מתחילים להכיר ולהבין את עצמם כאינדיווידואלים וכבני זוג. הם מתפתחים ומרחיבים את היכולת שלהם להקשיב, להבין ולהתקשר בצורה הוגנת, שוויונית ומכובדת.
במהלך הטיפול, הם לומדים כיצד לפתור בעיות, להתמודד עם האתגרים הקשים וליצור הזדמנויות לגדילה ולשיפור היחסים שלהם. הם יוצרים חוויות חדשות שמעניקות להם את הכלים והידע הנדרשים לחיים שמחים ומאושרים, עבור עצמם ועבור ילדיהם.
הטיפול הזוגי מספק מסגרת בטוחה ותומכת המאפשרת לזוג לגלות את הפוטנציאל האמיתי של הקשר שלהם. דרך התהליך המודרך של הטיפול, הם מתקדמים בדרך להבנה עמוקה ולקידום קשר אינטימי, מלא באהבה, הבנה ותמיכה זה בזו.
אם אתם מתמודדים עם אתגרים זוגיים ומחפשים דרך לשפר את היחסים שלכם, הפניה לטיפול זוגי מקצועי יכולה להיות הפתרון המתאים לכם. באמצעות הטיפול, תוכלו לגלות את היכולות והאמצעים לבנות יחסים בריאים, תומכים ומלאי שמחה יחד.
מה ההבדל בין טיפול זוגי לייעוץ זוגי ?
טיפול זוגי וייעוץ זוגי מבוססים על שתי גישות טיפוליות שונות המתמקדות ביחסים ובקשר בין בני זוג. בכל גישה נעשב שימוש בכלים ובמתודות שונות על מנת לעזור לזוגות להתמודד עם קשיים ולשפר את היחסים שלהם.
הייעוץ הזוגי נוקט בגישה הפרקטית ומתמקד בהדרכה ובהכוונה. המייעץ מעניק עצות, מלווה ומנחה את הזוג בהתמודדות עם הקשיים ביחסים. במסגרת הייעוץ, בני הזוג יקבלו כללי התנהגות והמלצות שמטרתן לעזור להם לשפר את התקשורת ביניהם, להתמודד עם התנגדויות ולשפר את איכות הזוגיות שלהם.
במקביל, טיפול זוגי מתמקד במחקר עמוק ובגישה מרובת תחומים. תהליך הטיפול יכול להיות ארוך ומתמשך, ומתבצע בעיקר בחדר הטיפולים. המטרה העיקרית של הטיפול היא לחקור ולהבין את ההשפעות של העבר על היחסים הנוכחיים של הזוג. הטיפול מתמקד בניתוח הרגשות, המחשבות והתהליכים המורכבים של בני הזוג ובחינת ההשפעות שלהם על התנהגותם. במסגרת הטיפול נערכים דיונים מעמיקים, נחקרים תהליכים מנטליים ורגשיים, ונעשה שימוש בכלים טיפוליים שונים כדי לסייע לזוגות לפרק מטענים ולשפר את התקשורת והיחסים שלהם.
לסיכום, הטיפול הזוגי והייעוץ הזוגי מתמקדים בתחומים דומים, אך משתמשים בגישות שונות ומכוונים למטרות שונות. הייעוץ הזוגי ממוקד יותר ופרקטי, ומטרתו לתת כלים והוראות לזוגות בעת קשיים, בעוד שהטיפול הזוגי מתמקד בחקירה מעמיקה יותר ובהבנה של התהליכים הנפשיים של בני הזוג.
למי מתאים ייעוץ זוגי ?
בחיי הזוגיות, זה לא מובן מאליו ליצור ולתחזק קשר זוגי טוב ומסופק לאורך שנים.
פעמים רבות מתעוררות דילמות אשר גורמות לאי הסכמות ומאבקים מתמשכים בין בני הזוג.
לעיתים, לאחר שנים ארוכות של ריבים ומתח, נדמה שהשפה הזוגית נעלמה והשיח בין בני הזוג נפסק.
התחושה שאין עוד טעם ואין עם מי לדבר לרוב מובילה לתיסכולים משותפים המקשים על חיי היום יום, בעבודה, בבית, עם המשפחה והכי חשוב: עם בן בת הזוג שהיו החברים הכי קרובים אלינו בעבר.
בדרך כלל, בני הזוג נוטים להאשים זה את זה, כשכל אחד רואה בשני האחראי למצב המורכב בו הם נמצאים. "הוא לא מספיק בבית, היא לא מספיק מסודרת, הוא לא רואה אותי, היא הפסיקה לגעת בי, הוא לא מספיק מתייחס, היא לא מספיק חמה" וכדומה.
חשוב לזכור, שכאשר יש בעיות בקשר זוגי, כנראה ששני בני הזוג תורמים למצב הקיים.
אני מזמין אתכם להפסיק להאשים ולהתעמת, ובמקום זאת לגשת לתהליך ייעוץ זוגי מקצועי.
דרך זו תאפשר לכם לחשוף את המרכיבים הסמויים ביחסים שלכם, להבין את ההשפעות הנפשיות והתנהגותיות שלכם וללמוד כיצד לתקשר באופן יעיל, בונה ומלא בבטחון לטווח הארוך בלי להסתיר את הרגש האמיתי שנמצא בתוך כל אחד מכם.
במה מטפלים בייעוץ זוגי ?
קושי לתקשר
חוסר היכולת להקשיב אחד לשניה, הוא מאפיין שכיח בין בני זוג, והוא נובע ממטענים ווחוויות שצברנו לאורך השנים.
אילו מקשים עלינו להקשיב לבן.ת הזוג ולתקשר את הצורך שלי או שלו, לעיתים זה קשור במיומנות לוקה בחסר אצל אחד מאיתנו.
בעזרת הייעוץ הזוגי, ניתן לרכוש מיומנויות תקשורת העוזרות לתפקוד בצורה תקינה. התהליך יכול להביא ללמידה ולהתפתחות של מיומנויות תקשורת הכרחיות, המסייעות ליצירת תחושת קוהרנטיות וקרבה בין בני הזוג.
שחיקה בזוגיות והשגרה העמוסה
במציאות הזוגית נפוצה השחיקה והשגרה, שהן חלק בלתי נפרד מהחיים הזוגיים. העימותים היומיומיים והשגרה של עבודה, ילדים, עומס כלכלי וריגשי, יכולים לגרום לבני הזוג לשכוח את התקופה המלאה בתשוקה שהייתה בתחילת הקשר. בעזרת ייעוץ זוגי, ניתן להפעיל מחדש את להבת האהבה, לשחזר את תחושת השייכות ולהזכיר לבני הזוג את הסיבות שגרמו להם להתאהב זה בזו ברגעים הראשונים של היכרותם.
בגידה או חשד לבגידה
חשד לבגידה, חוסר נאמנות או בגידה שהתרחשה הם דבר מורכב ומסוכן במערכת היחסים. הצד הבוגד מתמודד עם תחושות אשמה, בעוד שהצד הנבגד תופס עצמו כקורבן ולרוב, התחושה במקרים אלה היא שהסוף הגיע...
אבל... זה לא כך בהכרח. זוגות רבים שנבגדו או בגדו מוצאים בתוכם מקום לסליחה, מתפייסים, לומדים מהטעויות וגדלים.
במרבית מקרי הבגידה קיים החשש של זוגות לפתוח שיחה מעמיקה על הנבגדות שחוו מבן.ת הזוג. אולם ללא שיחה פתוחה ומעמיקה, ייתכן שיהיה קשה עד בלתי אפשרי להתגבר על המרחק הרגשי והפחדים המציפים אותנו מרגע הידיעה.
בגידה היא משבר המשפיע על האמון וגורם כאב עמוק.
במסגרת הטיפול הזוגי, ניתן ליצור מרחב בטוח לביטוי הכעס, הפחדים ובהמשךלרצון בבניית אמון מחדש.
הטיפול מציע הזדמנות ללמוד כיצד לפעול בצורה מוגנת ובטוחה, וליצור אמון חדש בין בני הזוג באופן שאינו שיפוטי או ביקורתי.
למרות הקושי והכאב במקרים מסוג זה, זוגות רבים שעברו ייעוץ זוגי מקצועי מעידים כי בעזרת הטיפול הצליחו להשיג רמות אינטימיות וקרבה שלא חוו בעבר,
בעיות במיניות
בקרב רבים מהזוגות, מתרחשות בעיות בתחום המיניות המשפיעות על הקשר בין בני הזוג.
הקשיים בתחום המיניות יכולים להשפיע על תחומים אחרים של החיים ועל הקשר הזוגי בפרט.
יעוץ מיני הוא חלק מהתהליך הכולל של ייעוץ זוגי השואף לסייע לזוגות לפתור בעיות ולשפר את התקשורת והרגשת הקרבה ביניהם בתחום המיני. במהלך ייעוץ מיני, מתקיים שיח על תשוקה, חשיבות המיניות בקשר, מורשת מינית, דפוסי מיניות שונים, צרכים ורצונות ושאר נושאים הקשורים למיניות בקשר. הזוגות מקבלים מרחב להביע את דעותיהם, רגשותיהם וצרכיהם המיניים באופן פתוח ובטוח.
התהליך מסייע לזוגות להבין ולתת מענה לצרכיהם המיניים, לגבש תקינות ותפיסה משותפת בנושאים מיניים, לשפר את היכולת התקשורתית בנושא המיניות ולהגביר את הקרבה והריגוש האינטימי.
משפחה בזוגיות
ילדים והרצון לקיום משפחה בדרך הנכונה ביותר בתוך הזוגיות יכולים להשפיע לא מעט על היחסים בין בני הזוג.
הדאגות והצרכים שלנו הורים, התמודדות עם תפקודי הורות, אחריות ודאגות, גורמים לנו להתמקד בטיפול בילדים ובקיום התא המשפחתי ובמקביל להתעלם ולהדחיק את הצרכים האישיים והזוגיים שלנו.
זוגות רבים מוצאים עצמם במריבות סביב דעות שונות בנוגע לחינוך ולדרך גידול הילדים, כמות הזמן לבילוי עם הילדים, גבולות וחוקים ערכים ומוסר, דרכי התנהגות וכו'. כל אלה יוצרים קונפליקטים ומתחים שמחזקים את תחושת הריחוק בין בני הזוג.
באמצעות ייעוץ זוגי, הזוגות מקבלים מרחב לשתף ולהביע את הדילמות, הצרכים והחששות שלהם בנושא המשפחה והילדים. יעוץ המתבצע באווירה של אהבה, כבוד והבנה, ולא באופן ביקורתי. הזוגות מקבלים הזדמנות להבין אחד את השני, לתת הסברים על רקעים, תפיסות ומניעים של כל אחד מהם במערכת היחסים המשפחתית.
משברים
משברי החיים הינם תהליכים מאתגרים שמשפיעים על חיינו ועל הזוגיות שלנו.
משברים עלולים ליצור שינויים בהתנהגות, ברגשות ובתפקוד שלנו כפרטים וכבני זוג, ולעיתים אף להוביל למתחים, כעסים ואכזבות, בייחוד סביב משברי חיים כמו מחלה או אובדן של אדם קרוב, פיטורים מעבודה, מעבר מקום מגורים, קשיים בפריון ועוד.
המשברים מתבטאים בעיקר בהתנהגות האדם החווה משבר, והוא הופך לתוקפני יותר או להיפך, מופנם יותר, מרוחק יותר. החוויה לבן הזוג גם היא חוויה לא פשוטה, מטלטלת ולעיתים קרובות מביאה לתחושות של חוסר אונים וייאוש. בטיפול הזוגי נלמד איך ניתן לתמוך ולעזור בהתמודדות לבן.ת הזוג, מה ניתן לעשות כדי ששניהם יוכלו לצמוח מהמשבר ולהתקרב.
איך וכיצד מתבצע הטיפול הזוגי בפועל?
לרוב, הטיפול מתחיל בשני מפגשים משותפים של שני בני הזוג ולאחר מכן מתקיים מפגש אישי עם כל אחד מבני הזוג.
המפגשים מתקיימים לאורך כשעה - שעה וחצי אחת לשבוע,
במפגשים הראשונים המשותפים מתבצעת היכרות ראשונית, איסוף מידע ושמיעת הסיפור הזוגי.
לאחר מכן, לצורך העמקת העבודה והבנת החוויות האישיות של כל אחד מבני הזוג, מתקיימים מפגשים אישיים. במפגשים אלו, נעסוק בצרכים, בתפיסות ובתהליכים האישיים של כל בן זוג.
ייעוץ זוגי לבד, האומנם ?
כמובן, ישנם מקרים בהם ייעוץ זוגי מתבצע עבור בן זוג , גם כאשר השותף השני אינו מעוניין להשתתף בתהליך.
הסיבות לכך עשויות להיות מגוונות, כגון חשש לפנות לזר, חשש מתוצאות שליליות מהתהליך או תחושה שאף אחד אינו יכול לעזור או המחשבה שניתן לפתור את הבעיות ללא עזרה חיצונית. במקרים כאלו, בן הזוג המעוניין בייעוץ יכול להתחיל בתהליך לבד. השינוי יתרחש גם אם רק אחד מהצדדים התחיל בתהליך, כיוון שינוי במערכת הזוגית משפיע על האחרים בהתאם לתהליך. במרבית המצבים של התחלת התהליך לבד ובעזרת השינוי האישי שמתרחש, בן.ת הזוג מחליטים להצטרף ולהיות חלק מתהליך ההצלחה.
צור קשר
אל תוותרו על עצמכם, אני פה להתחיל כבר עכשיו את התהליך ולהתחבר מחדש.
אפשר לשנות ולצאת מהתסכול שאתם חווים, בוודאות !!!
יעקב קררו
